【岭南妇科养生坊】妇科疾病严重影响女性身心健康，青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁……皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起线上股票开户，共同维护女性健康。
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在妇科诊室里，不少阿姨、妈妈们会悄悄拉着医生的手，欲言又止地说：“医生，我下面好像有个肉球掉出来了……”这种情况，在中医里被称之为“阴挺”。今天，我们就聊聊这个许多女性朋友难以启齿的疾病。
什么是“阴挺”？
就像一个“吊床”松了
展开剩余79%阴挺是中医术语，对应现代医学的子宫脱垂及阴道壁膨出。可以把女性的盆腔想象成一个房间，子宫、膀胱、直肠这些器官都在里面待着。房间的“底板”不是骨头，而是一层由肌肉和韧带组成的像“吊床”一样的结构，医学上叫“盆底肌” 。这个“吊床”本来很有弹性，紧紧地托着子宫等器官。但因为各种原因，这张“吊床”，托不住子宫了。于是，子宫就会顺着阴道这个通道慢慢往下掉。轻一点的，子宫只是掉下来一点点；严重的时候，整个子宫都会掉出阴道口外 。
“吊床”为什么会松？
谁在伤害我们的盆底
好好的“吊床”怎么就坏了呢？
主要有以下几个原因：
分娩损伤：怀孕分娩时，特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩，盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量，就像橡皮筋失去弹性，难以恢复原状。如果生了多胎，或者胎儿比较大、生产时间过长，损伤会更严重。
年龄增长：随着年龄增长，盆底支持结构会萎缩。特别是绝经后，女性身体的雌激素水平会下降。这会让盆底的肌肉和韧带像老化的橡皮筋一样，变得松弛、薄弱。
腹压增加：如果把腹腔比作一个气球，里面的压力太大，就会把“吊床”往下顶。如慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或便秘可造成腹腔内压力增加，导致盆腔器官脱垂。
身体会发出什么信号？
不只是“感觉有东西掉下来”
疾病的初期及轻症患者一般没有明显的症状，随着疾病的进展可能会出现以下症状：
下体有“异物感”：走路或站立时，阴道口像塞了个小球，躺下或休息后会好转，严重时脱出物无法回纳，摩擦后可能红肿溃烂。
腰酸下坠：久站或劳累后，腰部像挂了沙袋，小腹坠胀，卧床休息后可缓解。
漏尿或排尿困难：咳嗽、大笑时漏尿（压力性尿失禁），或尿频、排尿困难、尿不尽，甚至需要手助压迫帮助排尿，易并发尿路感染。
性福困扰：性交时疼痛、润滑不足，甚至影响性欲。
便秘与腹胀：脱垂压迫肠道，导致排便困难、腹胀。
我们能做什么？
预防和应对的办法
预防的关键：
保护盆底肌肉
产后是黄金恢复期，产妇一定要好好坐月子，避免提重物、久蹲、干重活。无论是顺产还是剖腹产，产后都可以在医生指导下进行“凯格尔运动”（也叫提肛运动），主动收缩盆底肌肉，像电梯上升一样慢慢收紧、保持、再慢慢放松，每天坚持做，能让松弛的“吊床”恢复紧致。还要养成好习惯，积极治疗慢性咳嗽和便秘，避免长期负重，控制体重，减轻腹部压力。
保守治疗
适用于轻度或者希望保留生育功能的患者。
子宫托：是子宫脱垂首选治疗方案，像配眼镜一样，医生会根据你的情况配一个合适的“子宫托”放进阴道里，像“支架”一样把子宫顶回去。白天戴晚上取，方便又无创。
盆底肌训练（凯格尔运动）：这是最基础、最重要的自我疗法。
中药和针灸：气虚可用补中益气汤 “补气升提”；肾虚可用大补元煎 “补肾固脱”。针刺百会、气海、维道等穴位，也可以帮助提升阳气，固摄胞宫。
手术治疗
发现阴道口有肿物脱出并伴有下坠、摩擦感或漏尿等不适，可考虑手术治疗。
如果子宫脱垂非常严重，或者保守治疗没效果，医生可能会建议手术。手术方式很多，比如把松弛的韧带缝紧、加固，或者在身体状况不佳的情况下，做阴道封闭术（这个手术会失去性交功能，适用于年长体弱者）。
重要提醒
阴挺不是“老年病”，年轻妈妈、久坐办公族也需警惕！若出现下体异物感、漏尿等症状，及时到妇科就诊，早干预早康复。身体是自己的“房子”，盆底是“地基”，守护好它线上股票开户，才能稳稳托住幸福生活！
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